Судороги в ногах.
Причины и помощь при судорогах.
Ермак Михаил Юрьевич
Врач-флеболог, сосудистый хирург, врач ультразвуковой диагностики клиники "Градиент", Член ассоциации флебологов России.
Если Вас периодически беспокоят судороги по ночам - это повод к посещению врача-флеболога с проведением ультразвуковой диагностики состояния венозной системы!
Судороги - это внезапное болезненное напряжение мышц. Чаще сводит икроножные мышцы, и такие судороги очень болезненны.
Судороги - это внезапное болезненное напряжение мышц. Чаще сводит икроножные мышцы, и такие судороги очень болезненны.
Причины судорог могут быть разными:
При расширении вен происходит застой крови, из-за чего снижается доставка кислорода к тканям, прекращается выработка АТФ-универсального источника энергии в организме, необходимого для нормальной работы мышц. Периодичность появления судорог, также указывает на наличие варикоза. Если ноги стало сводить чаще - это говорит об увеличении венозного застоя и отечности тканей.
- нарушение биохимического и /или электролитного состава крови;
- физические нагрузки,
- неудобная обувь.
При расширении вен происходит застой крови, из-за чего снижается доставка кислорода к тканям, прекращается выработка АТФ-универсального источника энергии в организме, необходимого для нормальной работы мышц. Периодичность появления судорог, также указывает на наличие варикоза. Если ноги стало сводить чаще - это говорит об увеличении венозного застоя и отечности тканей.
Помощь при судорогах в ногах
- Аккуратно возьмите носок ноги рукой и потяните на себя, в таком положении зафиксируйте ногу на несколько секунд, затем расслабьте ногу, и повторите приём снова. Второй рукой можете в это время делать легкий массаж икроножной мышцы.
- Если Вы сидели, встаньте и перенесите вес тела на стопу ноги, которую свело судорогой, задержите положение на несколько секунд.
- Если вы плавали, старайтесь удерживаться на воде при помощи рук, а стопу больной ноги разогнуть при помощи здоровой.
- Или «обманите нервную систему» - ущипните, уколите или укусите себя посильнее в любое место, судорога рефлекторно прекратится.
- Тёплая ванна также поможет предотвратить судороги.
Лечение
Избавиться от судорог можно только устранив причину, поэтому если у Вас появились судороги, самым верным решением для выявления причин будет обратиться к врачу.
Будьте здоровы!
Главный врач отделения флебологии
Ермак Михаил Юрьевич
Заведующий отделением флебологии, сосудистый хирург, член ассоциации флебологов России.
или отправьте заявку и наш администратор свяжется с вами